你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于有阳台的卧室夏天很热怎么办，夏天很热怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 减少锻炼：
2、 如果夏天太热，就要减少户外运动，避免中暑。可以选择早上或者晚上出门，这样就不会因为运动而觉得更热。
3、 吃西瓜，喝凉茶等；
4、 夏天太热，也可以吃一些水果降温，比如冰镇西瓜，还可以喝凉茶和饮料，可以有效缓解高温带来的不适。
5、 洗澡：
6、 夏天太热了。缓解高温天气带来的燥热感，最舒适有效的方法就是洗冷水澡，每天洗几次，会让你感觉非常舒服。
7、 毛巾擦：
8、 如果实在没办法洗澡，可以拿一盆冷水，然后把毛巾打湿，拧干，擦身，或者滴花露水，也能有效缓解天气炎热带来的不适。
9、 擦花露水，开空调：
10、 天气太热了，还可以抹抹花露水，身体会凉快一会儿。当然，要想凉快，还得开空调。
11、 平静而自然地冷静：
12、 太热了。不运动的话，努力让自己的心态平静下来也是合理的，很自然的就凉了。你不会觉得无聊，不会有烦恼，也不会觉得太热。
以上就是夏天很热怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。