仰卧起坐对腰有影响吗 仰卧起坐对腰有伤害吗

2023-07-21 09:51:39

大家好，我是小业，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐对腰有影响吗，仰卧起坐对腰有伤害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、没有伤害的。

2、仰卧起坐有助于腰部力量的锻炼 对腰椎还有好处。

3、但是有腰椎疾病的除外如：腰椎间盘突出 脊柱炎 这样的不行 不能练仰卧起坐的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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