21天减肥计划表女生 21天减肥计划

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1、21天减肥发，附运动计划　　饮食要清淡，要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

2、　　2、多运动，跑步、慢跑、跳绳都不错的，还有记得要有早睡早起的习惯。

3、　　3、加油,坚持 祝你早日成功。

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