山竹的功效与作用禁忌及食用方法 山竹的功效与作用

2023-06-01 13:45:48

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1、山竹的功效与作用:  普通人都可食用。

2、体弱、病后的人更合适,虽然普通人都可食用山竹,但天天吃3个足矣。

3、因含糖分较高,肥壮者宜少吃,糖尿病者更应忌食。

4、它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

5、 山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会惹起便秘。

6、另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不小心吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

7、因山竹为果中皇后,是最寒的水果。

8、  山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清冷解热的效果,因而,山竹不只味美,而且还有降火的成效,能克榴莲之燥热。

9、在泰国,人们将榴莲山竹视夫妻果。

10、假如吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

11、  另外,山竹含有丰厚的卵白质和脂类,对机体有很好的补养效果,对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

12、  不可同山竹同食的水果:  山竹相对榴莲,性偏寒凉,有解热清冷的效果,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长芳华痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤。

13、一王一后,一热一凉,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的成效。

14、所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

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